Científicos y doctores de todo el mundo coinciden en que el tenis es una de las actividades más saludables en las que uno puede participar. El tenis ofrece grandes beneficios físicos y psicológicos para los niños. Algunos beneficios físicos del tenis son la capacidad aeróbica, fuerza muscular, coordinación de los movimientos, velocidad, agilidad y la flexibilidad. Al nivel psicológico el tenis desarrolla la disciplina y el aprendizaje del juego, refuerza el espíritu de trabajo y del esfuerzo y crea un sentido competitivo íntegro.

Primero los niños aprenden lo básico del tenis. Luego se utilizan pequeños pasos para trabajar hacia un programa más desafiante. De una manera lúdica, los niños notan que están mejorando y, por lo tanto, disfrutan el juego. Lo principal para este deporte es que los niños se diviertan con la práctica de juegos adaptados con raqueta y pelota, creando una adherencia a la práctica deportiva.